Hiểu về HCL – công nghệ chiếu sáng có lợi cho nhịp sinh học con người

Nhờ công nghệ chiếu sáng HCL, dân văn phòng tăng 76%
tâm trạng làm việc, cải thiện 18% khả năng làm việc, cảm thấy
khỏe hơn 50% trong môi trường công sở. Đây chính là những kết
luận trong một nghiên cứu thực nghiệm về ảnh hưởng của công
nghệ chiếu sáng HCL đối với nhóm đối tượng là dân công sở. Vậy
HCL là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới
đây.

Cơ sở khoa học về ảnh hưởng của ánh sáng đối với nhịp sinh
học con người

Vào 2017, giải Nobel Y học danh giá đã được trao cho 3
nhà khoa học Mỹ với công trình nghiên cứu giải thích cơ chế kết
nối đồng hồ sinh học của con người với tác động của ánh sáng
theo chu kỳ ngày/ đêm.

Nghiên cứu này chỉ ra:

Khi các thành phần của ánh sáng thay đổi, các tế bào cảm
quang trong mắt sẽ tham gia vào một quá trình sinh hóa, tạo ra
các tín hiệu điện sinh lý để tương thích với môi trường ánh
sáng thay đổi, cụ thể là điều chỉnh sự tiết và ức chế các
hormone như dopamine (hormone kích hoạt niềm
vui, sự tỉnh táo và phối hợp cơ bắp), cortisol
(hormone thúc đẩy sự tỉnh
táo), serotonin (chất dẫn
truyền giúp tăng cường tâm trạng và động lực)
và melatonin (hormone thúc đẩy giấc
ngủ).

Nhìn lại suốt quá trình tiến hóa, con người đã hình thành
nhịp sinh học dựa theo sự thay đổi của ánh sáng mặt trời từ lúc
bình minh tới khi hoàng hôn, điều tiết các hormone trong cơ thể
giúp tạo lập trạng thái hoạt động và nghỉ ngơi đúng lúc.

Việc điều tiết hormone trong cơ thể bị ảnh hưởng bởi các
thành phần nào của ánh sáng?

Khi nói tới sự thay đổi các thành phần của ánh sáng,
chúng ta đề cập tới sự thay đổi của cường độ ánh sáng và nhiệt
độ màu. Nếu cường độ sáng liên quan đến năng lượng phát ra từ
nguồn sáng, thì nhiệt độ màu sẽ điều chỉnh màu sắc của ánh sáng
trắng, được thể hiện bằng độ Kelvin (K). Ví dụ, nhiệt độ màu
lúc chạng vạng và bình minh là khoảng 2000K, nhiệt độ màu lúc
mặt trời vào giữa trưa khoảng 5000K, ánh sáng ban ngày vào một
ngày u ám khoảng 6500K và nhiệt độ màu của bầu trời trong xanh
là  9000-12000K.

Nhiệt độ màu càng thấp, ánh sáng càng ấm vì phổ ánh sáng
bão hòa với bước sóng đỏ và cam. Ngược lại, nhiệt độ màu càng
cao, nguồn sáng càng mát vì phổ ánh sáng bão hòa với bước sóng
màu xanh. Màu sắc và cường độ sáng chính là những thành phần
ánh sáng mà mắt người tiếp nhận để điều tiết các hormone làm
việc và nghỉ ngơi.

Ví dụ: Ánh sáng mặt trời vào lúc 9h sáng có nhiệt độ
màu khoảng 4500K sẽ kích thích sản sinh các cortisol giúp lập
trình cho cơ thể vào trạng thái làm việc, tập trung vào ban
ngày. Vào buổi tối, tuyến tùng sẽ tiết ra melatonin, đưa cơ thể
vào trạng thái nghỉ ngơi lấy lại năng lượng.

Tuy nhiên, môi trường văn phòng và trường học lại tạo ra
môi trường ánh sáng không thay đổi trong suốt cả ngày. Điều này
gây ức chế các hoạt động trao đổi chất, đồng thời mang đến
những thay đổi tiêu cực trong nhịp sinh học của con
người.

Những kết quả ấn tượng khi ứng dụng công nghệ HCL trong
chiếu sáng văn phòng

Theo kết quả của một nghiên cứu ứng dụng HCL trong chiếu
sáng văn phòng thực hiện bởi Glamox – một tập đoàn chuyên phát
triển, sản xuất và phân phối các giải pháp chiếu sáng toàn cầu
có trụ sở tại Oslo – Na Uy, những người tham gia nghiên cứu cảm
thấy khỏe hơn, nhiều năng lượng hơn và có tinh
thần làm việc hơn. Cụ thể:

— Tăng 18% khả năng thực thi công việc

— Tăng 71% khả năng kích hoạt công việc

— Cải thiện tâm trạng làm việc tới 76%

— Cảm thấy khỏe hơn 50% trong môi trường công sở

Những kết quả biết nói này một lần nữa khẳng định việc
ứng dụng HCL vào chiếu sáng văn phòng thực sự mang lại những
hiệu quả thiết thực đối với con người.

Đèn thông minh ứng dụng Chiếu sáng lấy con người làm trung
tâm (HCL) – lời giải cho bài toán về nhịp sinh học của con
người trong môi trường hiện đại

Xuất phát từ thực tế rằng, ánh sáng nhân tạo xuất hiện
trong tất cả các hoạt động sống của con người, từ học tập, làm
việc đến vui chơi, và những ảnh hưởng của nó lên nhịp sinh học
con người, Lumi đã cho ra đời giải pháp Chiếu sáng thông minh
Lumi Smart Lighting cho người Việt.

Hiểu một cách đơn giản, bên cạnh việc có thể điều khiển
bật tắt đèn, bằng Smartphone, giải pháp Chiếu sáng thông minh
của Lumi còn cho phép bạn kiểm soát cường độ ánh sáng và nhiệt
độ màu của đèn. Đặc biệt, chế độ HCL được cài đặt mặc định tại
giao diện app điều khiển, dễ dàng kích hoạt chỉ bằng 1 nút
chạm, mang đến cho chúng ta chất lượng ánh sáng tốt nhất, bảo
vệ nhịp sinh học của con người.